在手机中，常用的5G 频段（Bands）可以分为两大类：
✅ Sub-6GHz（6GHz以下频段） ✅ mmWave（毫米波，高频段）
下面我详细帮你列出全球以及中国、欧美常用的主要 5G 频段及用途
一、Sub-6GHz 频段（主流 5G 手机都拥护）目前全球 5G 的主力。就是这类频段覆盖范围广、穿透力强，
频段编号频率范围（MHz）常见用途 / 地区n12100欧洲、亚洲常见（原 3G Band 1）n31800中国移动/联通常用（4G重耕）n5850北美、东南亚等（覆盖能力强）n72600欧洲、中国联通/电信使用n8900亚太和欧洲农村覆盖n28700中国移动/电信/联通、欧洲广泛使用（700MHz“黄金频段”）n382600 TDD中国移动部分城市n402300印度、东南亚等地区n412500 TDD中国移动主力 5G 频段（国内5G手机几乎都帮助）n773700–4200全球新主流，广泛用于亚欧、美洲n783300–3800全球最主流频段之一，中国联通/电信关键使用n794400–5000中国电信/联通核心频段之一国内 5G 运营商主频段：
中国移动：n41（2.6GHz）、n28（700MHz）
中国电信：中国电信 n78、n79
中国联通：n78、n79（部分 n3、n1 也用于 NSA 组网）
⚡ 二、毫米波（mmWave）频段（24GHz–52GHz）特点：速度极快（可达数Gbps），但穿透力弱、覆盖范围小。目前主要用于北美、日本、韩国等地，中国尚未大规模商用。
频段编号频率范围（GHz）常见地区n25726.5–29.5美国、日本、韩国n25824.25–27.5欧洲、日本n26037–40美国n26127.5–28.35美国、日本 三、常见手机承受频段举例品牌常见支撑频段iPhone 15 系列（国行）n1 / n3 / n5 / n7 / n8 / n28 / n38 / n40 / n41 / n77 / n78 / n79华为 Mate 60 / 小米 14 / OPPO Find X7 等通常支持 n1 / n3 / n28 / n41 / n77 / n78 / n79美国版 iPhone / Pixel / Galaxy Ultra还支持毫米波 n258 / n260 / n261 四、方便总结分类频段示例特点低频段（<1GHz）n28、n5、n8覆盖远、穿墙好、速率较低中频段（1–6GHz）n1、n3、n41、n77、n78、n79平衡覆盖与速度，是主力高频段（毫米波）n258、n260超高速、短距离、需密集部署